не накручивай

  1. Robot

    Скачать [neurotalk] Не накручивай: Искусство управления мыслями [Арина Мясоед]

    Если мысли несутся без тормозов, а тревожность стала фоновым шумом — самое время перехватить управление Ты не сходишь с ума — твой мозг просто считает, что ты в опасности. Этот практикум даст тебе инструменты, чтобы сбавить скорость, отключить автопилот тревоги и вернуть себе внутреннюю тишину...
Сверху