тревожность
-
Скачать Жизнь без страха. Путь к внутреннему спокойствию [Елена Вем]
Ты устал бояться? Эта книга для тех, кто хочет избавиться от фобии, панических атак и постоянного чувства тревоги без таблеток и насилия над собой. Путь возвращения к внутреннему спокойствию: через дыхание, тело, внимание и честный разговор со страхом. Здесь ты узнаешь, как работает мозг во...- Robot
- Тема
- елена вем страх тревожность фобии
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Тревожное поколение. Аудиокнига [Джонатан Хайдт]
Социальные сети, подменив реальное взаимодействие виртуальными лентами, породили эпидемию одиночества среди младшего поколения. Джонатан Хайдт, социальный психолог, проводит трезвый и жёсткий анализ последствий: гиперопека и цифровая среда лишили молодое поколение права на ошибку – ключевого...- Robot
- Тема
- аудиокнига джонатан хайдт перфекционизм тревожное поколение тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Тревога под контролем. Практическое руководство по обретению равновесия [Светлана Литвинцева]
«Тревога под контролем: 30 простых способов справляться со стрессом» — это ваш личный антистресс-набор, в котором вы найдёте дыхательные практики, упражнения осознанности, техники работы с мыслями, способы расслабления тела и поддерживающие ритуалы на каждый день.- Robot
- Тема
- контроль светлана литвинцева тревожность эффективность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Схема от стресса и тревожности [Ирина Гилева]
Эта схема актуальна для вас, если вам всегда все лень вы не умеете отдыхать вы срываетесь на близких вас уже настигает выгорание у вас тревожная тревога от всего... Работа по Схеме выстроена в несколько этапов: Снимаем острую тревогу, запускаем процессы восстановления ночью. Даем питание...- Aноним
- Тема
- ирина гилева стресс схема от стресса тревога тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Нейровоспаление, что делать? Тариф Самостоятельный слушатель [Ксения Овсянникова]
«Тревожность, головные боли и бессонница, постоянное напряжение могут быть связаны с нейровоспалением» Узнайте, как вовремя его распознать и что делать, чтобы чувствовать себя спокойнее и энергичнее. Нейровоспаление — это затяжной воспалительный процесс в нервной системе. Такое состояние...- Aноним
- Тема
- ксения овсянникова нейровоспаление сон тревожность фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Детские страхи и методы их преодоления. От 3 до 15 лет. Теория и практика детского психолога. Аудиокнига [Мария Серебрякова]
О книге Откуда берутся детские страхи? Как с ними бороться? Как победить тревожность? Отвечает семейный психолог с более чем 20-летним опытом! Сказкотерапия, игротерапия, массаж и другие эффективные инструменты для счастливой жизни ребенка! Мария Серебрякова – семейный и детский психолог...- Aноним
- Тема
- воспитание дети детские страхи мария серебрякова тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности [Анна Пронина, Василий Шуров]
Если овцу посадить в клетку рядом с клеткой волка и при этом создать необходимые условия для жизни – овца умрет. От стресса, вызванного тревогой. Сегодня такие «волки» преследуют нас повсюду. Новостные сводки, экономическая нестабильность, стремительные изменения в обществе ежедневно проверяют...- Robot
- Тема
- анна пронина антистрах василий шуров от тревоги к действию психическое здоровье психологическая помощь самоконтроль самосовершенствование состояния и явления психики тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Нейрофитнес [Татьяна Голозубова]
Нейро фитнес - это особый вид упражнений, улучшающих работу мозга и нервной системы. Мозг в свою очередь управляет телом, влияет на него. Поэтому состояние тела, такие показатели его как сила, гибкость, выносливость зависят от работы мозга. Также важно отметить, что работая с телом мы влияем и...- Xarza
- Тема
- нейрофитнес раздражительность стресс татьяна голозубова тревожность улучшить настроение
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Синдром дефицита внимания и гиперактивности [Эрика Байрамова]
СДВГ — это не «поломка», это особая прошивка. Научитесь жить с ней в кайф! Иногда ваш мозг — как браузер с 48 открытыми вкладками, где ещё играет музыка, но вы не понимаете, откуда. Или как ребёнок в зоопарке: «О! Жираф! О! Мороженое! О! Идея для бизнеса!» Если узнали себя — добро пожаловать...- Aноним
- Тема
- гиперактивность гиперактивность ребенка особенность работы мозга сдвг синдром дефицита внимания и гиперактивности стресс тревожность эрика байрамова
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Антистресс [Daria Orion]
Этот курс для тебя, если: - Ты и - тревожность, паника, страх, беспокойство - стали словами синонимами; - Чувствуешь упадок сил и нуждаешься в поддержке; - Часто в плохом настроении; - Тревожишься за своё будущее и то, что происходит сейчас; - Забыл, что такое крепкий сон; - Хочешь избавиться от...- Robot
- Тема
- daria orion антистресс паника страх тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по эзотерике
-
Скачать Медитации для быстрого освобождения от тревожности. Аудиокнига [Доусон Черч]
О книге Современные исследования показывают, что от многих тревог можно избавиться без лекарств, используя простые энергетические техники. Первая из них называется «техника эмоциональной свободы» (ТЭС). Ее также часто называют «простукиванием», потому что она включает постукивание пальцами по...- Aноним
- Тема
- антистресс аффирмации доусон черч медитации тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Теплая кружка, мягкий плед. Как простые вещи помогают справиться с депрессией [Наталья Керре]
Это книга практической помощи людям, находящимся в депрессии. Психолог Наталья Керре рассказывает, что необходимая для выхода из депрессивных эпизодов поддержка может быть найдена в том, что нас окружает, и в том, что нам приятно (вещи, события, ощущения, места). Методика автора не потребует от...- Robot
- Тема
- депрессия наталья керре помощь тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Техника программирования мозга. Отключение стресса за 5 минут [Яна Эдельштейн]
Эта техника для тех, кто часто находится в состоянии тревожности/беспокойств/стресса она бережно вернет вам спокойствие и встроит в подсознание иные реакции на стресс. Она уберет неэффективные сценарии мышления, которые вызывали эти состояния, и поможет заменить их на продуктивные модели...- Robot
- Тема
- беспокойства отключение стресса за 5 минут стресс техника программирования мозга тревожность яна эдельштейн
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по эзотерике
-
Скачать Как перестать бороться с тревогой [Эва Дофамин]
Цикл лекций Сделай тревогу своим помощником, а не своим палачом Что вы узнаете на лекциях? 1. На уроке вы впервые увидите тревогу такой, какая она есть на самом деле - биологическим процессом, а не «вашей проблемой». Вы поймёте, как нейропередатчики запускают волну переживания и как это знание...- Aноним
- Тема
- тревога тревожность эва дофамин
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать [EMDR SPB] Тревожно-фобические расстройства. Что надо знать о тревоге? [Юлия Ерухимович]
Тревожно-фобические расстройства — наиболее распространённая группа психических расстройств в мире. — 38% людей беспокоятся каждый день, — некоторые беспокоятся всю жизнь, — по данным ВОЗ 3.6% взрослых в мире страдают от тревожных расстройств, — женщины страдают в 2 раза чаще, чем мужчины, —...- Bonuss
- Тема
- emdr spb расстройства тревожность фобии юлия ерухимович
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Антистресс. Плюс надпочечники [Катя Лях]
✔️ Курс Антистресс, стрессам нет - это курс об избавлении от стрессов, тревожности. Также инфо по истощению надпочечников. В современном ритме жизни нужен всем 100%. Немного теории и огромное количество практических рекомендаций. Руководство избавления от стресса разными способами с точки...- Aноним
- Тема
- катя лях сон стресс тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Врата Жизни. Шаг 1. База [Владимир Осипов]
Как узнать — сгорела в вашем теле Мин Мэнь, или всё ещё тлеет… Признавайтесь, бывает ощущение, будто вы пельмешка в морозилке? Ноги мёрзнут даже в шерстяных носках, а усталость по утрам встречает вас в тапках и ухмыляется? Прямо сейчас пройдите по признакам угасающего Мин Мэнь и ответьте себе...- Robot
- Тема
- владимир осипов простуды тревожность хроническая усталость
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Медитативные техники для работы со стрессом тревогой эмоциональным выгоранием и психосоматикой. Тариф Сертификатом [Дмитрий Серёгин]
Благодаря прохождению курса Получите четкое понимание конкретных действий, которые позволят выстраивать эффективную стратегию работы от самых первых "касаний" с клиентом, до перевода их в долгосрочный контракт Освоите практические методы работы с популярными запросами, которые сможете легко...- Robot
- Тема
- выгорание дмитрий серегин медитативные техники для работы со стрессом психосоматика психосоматическое симптомы стресс тариф сертификатом тревогой эмоциональным выгоранием и психосоматикой тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать [EduNote] Страх осуждения у терапевта и его пациентов [Лука Николи]
На семинаре рассмотрим страх осуждения, какую роль данный страх играет в формировании тревожных, нарциссических и депрессивных состояний. Внимание! Семинар с синхронным переводом на русский язык! Если опросить десять человек о их наиболее значимых страхах, то для шести или семи из них на...- Aноним
- Тема
- edunote депрессия лука николи страх осуждения тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Практики от тревожности, стресса и депрессии [Серафима Суворова]
Данное руководство включает в себя практики для избавления от стресса, тревожности, депрессии. Простой комплекс для любого человека на каждый день.- Robot
- Тема
- депрессия серафима суворова стресс тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги