Вы замечали, что «заедание» почти всегда начинается не с голода, а с тревоги и стресса?
Тело просит не еды — а покоя. Просто язык тела мы давно забыли.
В Традиционной китайской медицине эмоции и органы неразделимы. Селезёнка управляет чувством заботы и внутренним равновесием.
Когда она слабеет, забота превращается в тревогу, а равновесие — в заедание. Нас гложет голод, но на самом деле, телу хочется не салата, а тишины. Не шоколада, а опоры.
И здесь не нужно «бороться с привычками», а нужно восстановить орган, который за них отвечает. Когда Селезёнка здорова, она стабилизирует не только пищеварение, но и эмоции.
Пища усваивается спокойно, не откладывается про запас, мысли не крутятся, тело становится лёгким, а голова — ясной.
Шаг 1 Настройка и восстановление
Запуск пищеварения и укрепления Селезенки
Успокаиваем ум. Запускаем работу пищеварения и укрепляем селезёнку через дыхательные и мягкие цигун-практики. Снимаем спазмы и внутреннее напряжение.
Результаты
Вы получаете «скорую помощь» и систему профилактики. Уходит тяжесть, улучшается кровообращение в ЖКТ, селезенка получает ресурс для работы, успокоите нервную систему и создадите внутренний покой, необходимый для запуска процессов восстановления или профилактики
Шаг 2 Энергетическая чистка - устранение застоев
Мягкое очищение, борьба с запорами, отеками и тяжестью, стимуляция работы селезенки, желудка и желчевыводящих путей.
Осваиваем мягкие техники очищения — активируем лимфоток, устраняем запоры и отёки, стимулируем желчевыделение.
Результаты
Запускается естественное очищение кишечника, уходят отеки, появится легкость, улучшается лимфоток. Тело становится легким и энергичным
Шаг 3 Закрепление и осознанное питание
Гармонизация работы поджелудочной железы и формирования нового, осознанного подхода к потреблению пищи. Мы интегрируем принцип "не торопиться" в конкретный алгоритм действий перед едой
Учимся гармонизировать работу поджелудочной и внедряем короткий ритуал «осознанного питания»: настрой, дыхание и внимание перед приёмом пищи
Результаты
- Научитесь "заряжать" пищу энергией до ее потребления, что улучшит усвояемость и принесет больше насыщения, а это основа для долгосрочного здоровья ЖКТ.
- Еда становится источником энергии, а не проблем.
- Снижается тяга к сладкому, уходят зажоры, вы начинаете чувствовать истинные потребности тела
Итог участия в интенсиве:
Вы получите работающую систему, чтобы уже с первых дней:
- Просыпаться с легкостью в теле и энергией на весь день, а не с отеками на лице.
- Убрать вздутие, тяжесть и дискомфорт после еды, нормализовать регулярное очищение кишечника.
- Создать фундамент для снижения веса: снизить тягу к сладкому, начать чувствовать истинные потребности тела, а не заедать эмоции.
- Запустить естественное детокс-процессы организма для очищения от "застоев", проявляющихся в виде отеков, проблем с кожей и суставами.
Вы соберете личную Цигун-Аптечку для ЖКТ и Селезенки - потратите на всю отработку 9 практических «подходов» на занятии, чтобы прочувствовать каждый уровень практики.
