Сладкая точка. Неожиданный способ похудения на полезных десертах [Сергей Обложко]

Robot · 9 Окт 2025

Книга «Сладкая точка» психотерапевта и диетолога Сергея Обложко является частью программы по обучению правильному питанию и модификации пищевого поведения. Издание отталкивается от многолетнего опыта проведения программ. Первая книга из серии «Легкие рецепты» — пошаговое руководство по приготовлению полезного сладкого — охватывает основные типы десертов.
В книге более 70 рецептов, в которых использованы простые и доступные продукты. Каждый рецепт снабжен информацией о калорийности и содержании нутриентов, чтобы читатель мог правильно соотнести десерт с основным приемом пищи. Книга может стать хорошим подспорьем каждому, кто устал от диет и голодовок и готов проверить, может ли правильное питание быть действительно вкусным?
Эта книга предлагает комплексный подход, чтобы убрать живот и бока, подтянуть овал лица и убрать второй подбородок, а также похудеть быстро и безопасно для здоровья.
Формат: PDF-скан