дыхание
-
Скачать [Practicebox] Закрытая группа Центра практика. Июнь 2024 [Марина Емельяненко, Екатерина Корж]
Pilates Mat Props: Урок с пенным роллом (уровень intermediate) Преподаватель: Татьяна Поздеева Pilates Polestar: Пилатес при остеопорозе (уровень beginners) - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс Преподаватель: Марина Емельяненко Pilates Polestar: Интеграция - движение в ритме жизни...- Robot
- Тема
- practicebox дыхание екатерина корж марина емельяненко пилатес планки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать CORE и миофасциальные цепи [Евгений Кабацков]
Наиболее частая цель любых занятий – погоня за плоским животом с кубиками. Но бывает так, что кубики вроде есть, а живот предательски торчит стоит только расслабиться. На вебинаре мы: Разберем анатомию мышц живота и структур, влияющих на его эстетику и работу. Разложим наше тело, как слоеный...- Robot
- Тема
- анатомия дыхание евгений кабацков миофасциальные цепи
- Ответы: 0
- Форум: Массажи
-
Скачать [Sabintag] Бережные тренировки для беременных. 1 триместр [Сабина Филина]
Этот блок — бережное сопровождение в самом начале пути. Мы мягко включим тело в движение, наладим контакт с дыханием и научимся чувствовать тазовое дно — основу будущего восстановления. Тазовое дно для беременных Эта тренировка помогает наладить контакт с мышцами тазового дна и научиться...- Robot
- Тема
- sabintag грудной отдел дыхание сабина филина тазовое дно
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [МИФ] Дыхание: простой инструмент для ментального и физического здоровья [Максим Калтыгин]
Мы делаем 23 000 вдохов в день — но лишь немногие знают, как дышать так, чтобы жить легче, дольше и счастливее. Ответ — в книге кандидата медицинских наук Максима Калтыгина. Большинство людей дышит неэффективно — поверхностно, сбивчиво, неосознанно. Это влияет на многие сферы жизни: от...- Robot
- Тема
- гипоксия дыхание здоровье максим калтыгин миф
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Коррекция. 1 месяц [Наталья Попович]
4 недели + 1 неделя дополнительного доступа Из чего состоит курс: 5 тренировок в неделю Для плоского живота, красивой осанки, женского здоровья и отличного самочувствия. Идеально для послеродового восстановления. Папка «Бонусы» — более 100 дополнительных тренировок и материалов: Тренировки по...- Robot
- Тема
- боли дыхание наталья попович отеки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Дыхание. Механизмы, правила и техники 2016 [Вячеслав Смирнов]
Дыхание. Механизмы, правила и техники Автор Вячеслав Смирнов 3 часа абсолютно уникальной информации: - почему тренировка дыхания так же важна, как спорт и здоровое питание - что происходит с телом, психикой и эмоциями, когда вы дышите неправильно - как быстро снять стресс, избавиться от...- Aноним
- Тема
- автор вячеслав смирнов вячеслав смирнов дыхание дыхательная практика дыхательные упражнения психосоматика
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [The Unbound Body] Двигайся с нами 1 месяц [Джони Уикс, Дейна Уикс]
Занятия по осознанному движению. Вы действительно знаете, для каких приятных ощущений создано ваше тело? Наша уникальная платформа предлагает разнообразные занятия пилатесом и йогой, делая акцент на важности присутствия в своём теле и осознанной связи с дыханием. Мы создаём благоприятную среду...- Robot
- Тема
- the unbound body дейна уикс джони уикс дыхание йога пилатес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Дыхание: инструкция к твоим легким. 10 дыхательных техник, чтобы побороть тревогу [Анастасия Мартынова]
Карманная аптечка дыхания для жителя мегаполиса. 10 дыхательных техник, с помощью которых можно расслабиться, взбодриться, сосредоточиться и отвлечься от мыслей о курении или ненужном перекусе- Aноним
- Тема
- 10 дыхательных техник анастасия мартынова дыхание инструкция к твоим легким побороть тревогу
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Обучающая сессия по работе с дыханием [Александр Волоткевич]
Для всех, кому интересна работа с осанкой, дыханием, общим тонусом организма, мобильностью суставов и позвоночника, межпозвонковыми грыжами и мн.др. доступна к покупке ВИДЕОЗАПИСЬ ОБУЧАЮЩЕЙ СЕССИИ по работе с ДЫХАНИЕМ. Это тренировка, где я тестирую и обучаю клиента работать со сжатыми...- Aноним
- Тема
- александр волоткевич дыхание позвоночик сколиоз
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Дыхание. Терапия внутренним давлением. Мьюинг. Рефлекторные техники [Александр Волоткевич]
Вебинар, который во многом изменит вашу практику и в разы улучшит результаты! Информация, которой почти нет в русскоязычном интернете. « Изнанка» или внутренняя суть большинства базовых упражнений. Своего рода Тренировка изнутри. В программе: Управление давлением в черепе, грудной клетке и...- Aноним
- Тема
- александр волоткевич дыхание мьюинг рефлекторные техники терапия внутренним давлением
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Дыхание Ци. Тариф Без обратной связи [Елена Никитина]
О КУРСЕ Этот курс как для опытных практиков, так и для новичков. Потому что мы будем заниматься чистой практикой. (Теорию и подробные объяснения можно получить на первой и второй ступени) Здесь каждый возьмет и почувствует то, что может охватить. То, к чему уже готовы его душа и тело. А с...- Aноним
- Тема
- автор елена никитина дыхание дыхание цигун елена никитина
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать ProГолос 12 [Дарья Мосс]
Это больше чем курс, это полная обучающая программа с инструментами и упражнениями, это - Постановка дыхания. Освобождение речевого аппарата от зажимов. Грамотная и эффективная речь. Раскрытие естественного красивого голоса. Постановка голоса. Эффективное мышление. Чувство уверенности и...- Aноним
- Тема
- голос дарья мосс дикция дыхание зажимы голосового аппарата интонация постановка голоса публичные выступления язык тела
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Дыши глубже. Секреты здоровья через дыхательные практики [Артем Демиденко]
Вы узнаете, как дыхание влияет на организм, эмоции и мозг, зачем нужна дыхательная осознанность, и какие ошибки приводят к сбоям в работе тела. Простые, но мощные упражнения помогут справляться со стрессом, укрепить иммунитет, повысить выносливость, улучшить сон и концентрацию. Эта книга станет...- Arkadia
- Тема
- артем демиденко дыхание мозг эмоции
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Выдох. Тариф Базовый [Надежда Фридман]
Зачем учиться дышать? Вы знаете, что с 30 до 50 лет легкие теряют 12% своего объема? А чем меньше объем легких, тем короче жизнь. Большинство людей используют лишь 10% амплитуды движения диафрагмы, что приводит к излишней нагрузке на сердце и проблемам с кровообращением. Но кто умеет управлять...- Aноним
- Тема
- выдох дыхание надежда фридман омоложение отеки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Synapse] Методичка по клиническим знакам дыхательной системы
В мире медицины диагностика заболеваний — это искусство, требующее не только глубоких знаний, но и тонкого восприятия. Одним из самых важных аспектов диагностики являются симптомы, которые могут рассказать о состоянии здоровья пациента больше, чем мы можем себе представить. Эта книга...- Robot
- Тема
- synapse диагностика заболеваний дыхание пульмонология
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Медитация на дыхании. Аудиокнига [Марина Арапиди]
Брюшное или диафрагмальное дыхание – это один из самых простых и эффективных способов успокоиться и снять напряжение. В стрессе человек начинает дышать грудью и ограничивает количество кислорода, поступающего в легкие и мозг. Это лишь усиливает реакцию стресса. А вот спокойное глубокое дыхание...- Нафаня
- Тема
- дыхание марина арапиди медитация самоисцеление
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Блиц Пранаяма 2.0. Тариф Базовый [Андрей Ткаченко]
Мы попробовали, и нам понравилось. В 2024 году формат коротких тренировок пользовался большим успехом. Всем участникам понравилась возможность тренироваться с фокусом на конкретных задачах, достаточно интенсивно, но компактно. Без истощения и "воды". Продолжим и в наступающем 2025. Надышим...- Robot
- Тема
- андрей ткаченко блиц пранаяма 2.0 бодрость движение дыхание легкость дыхания ощущение очищения дыхательных путей тариф базовый укрепление дыхательных мышц энергетизирующие дыхательные практики
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Забота о голосе. Золотое правило здоровья. Учебное пособие [Лео Кофлер]
Описание Книга Лео Кофлера (1837–1908), известного австрийского певца и органиста, посвящена самому важному человеческому инструменту — голосу. Автор предлагает ряд методик и упражнений, позволяющих поддерживать общее здоровье организма, делая особый акцент на органах дыхания и горле. По словам...- Aноним
- Тема
- горло дыхание забота о голосе лео кофлер правило здоровья
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Школа движения] Дыхание и подвижность грудной клетки [Татьяна Сахарчук]
Как подвижность грудного отдела влияет на здоровье поясничного и шейного отделов позвоночника? Наш позвоночник так устроен, что шейному и поясничному отделам не хватает стабильности, а вот рудному отделу не хватает подвижности. Улучшить подвижность в грудном отделе позвоночника значительно...- Aноним
- Тема
- дыхание дыхание и подвижность грудной клетки татьяна сахарчук школа движения
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [popovichfit] Коррекция. Ноябрь 2024 [Наталья Попович]
5 тренировок в неделю Для плоского живота, красивой осанки, женского здоровья и отличного самочувствия. Идеально для послеродового восстановления 1 неделя 1. Дыхание от отеков, болей. Для плоского живот, красивой осанки 2. Мобильность в теле - от простого к сложному 3. Внутренняя поверхность...- Aноним
- Тема
- natalyapopovich popovichfit дыхание коррекция мфр наталья попович осанка отеки тазовое дно
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт