тренировка
-
Скачать Поперечная мышца живота: тестирование и тренировка [Александр Волоткевич]
Запись вебинара-практикума (52 минуты) с теоретическими и методическими рекомендациями. Темы, которые будут освещены: принципы правильной, физиологически грамотной тренировки; втянутый живот и расширение грудной клетки как основа работы; рефлекторная тренировка мышц тазового дна; простые и...- Aноним
- Тема
- александр волоткевич поперечная мышца живота тестирование тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Fitness Consulting] Варианты проведения групповой силовой тренировки. Форматы и нюансы [Дмитрий Безуевский]
На семинаре разберем: 1. Единую схема построения групповой силовой тренировки 2. 6 типов силовых упражнений для групповых силовых классов. 3. 3 различных варианта проведения основной части групповой силовой тренировки. 4. Лайфхаки для привлечения клиентов из групповых классов на персональные...- Aноним
- Тема
- дмитрий безуевский силовая тренировка тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Силовой. Сентябрь 2025. Тариф Самостоятельный [Наталья Попович]
Курс «Силовой» создан для тех, кто хочет получить рельеф, подтянуть тело, развить силу, улучшить осанку и избавиться от дисбалансов. Это не просто тренировки с отягощениями, а продуманная система, помогающая достичь результатов без перегрузок и травм. Из чего состоит курс: Фундаментальная...- Aноним
- Тема
- popovichfit наталья попович силовая тренировка силовой силовой базовый тренировка фитнес фитоняшка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Набор массы и атлетическое телосложение [Тамир Шихалиев]
Атлетическое телосложение и набор массы (2016) Программа курса рассчитана на 90 дней. Чем усерднее Вы будете тренироваться и относиться к графику питания, тем лучшие результаты будут в итоге Содержание курса: 1. Введение 2. Программа питания 3. Программы тренировок 4. Психофизические...- Aноним
- Тема
- атлетическое телосложение бодибилдинг набор массы тамир шихалиев тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Божественное тело. Двойной удар. Тариф Самостоятельный [Лилия Воронкова]
Вы пробовали разные диеты и фитнес или быстро возвращается, а мышцы не растут? но столкнулись с тем, что вес не уходит Значит, эта программа для вас Вам точно нужно «Божественное тело Двойной удар», если: Если хотя бы один из пунктов – про вас Предыдущие попытки похудеть не давали результата...- Aноним
- Тема
- лилия воронкова тело тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Тренировка при болях в плече [Дмитрий Миронович]
Мастер класс Все о боли в плече. Обучение, коррекция ошибок, вариации упражнений- Robot
- Тема
- боли дмитрий миронович плечо тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Тренировка при дисплазии [Дмитрий Миронович]
Мастер класс Чему вы научитесь? Основы построения тренировочного процессе при дисплазии- Robot
- Тема
- дисплазия дмитрий миронович тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Телема 93] Посвящение в магии. Пакет Сентябрь 2024 [Брат Марсий]
О чем этот курс? Желаете погрузиться в глубины эзотерических сообществ, познакомиться со своим божественным гением, понять суть и значение посвящения? Тогда этот курс идеально подойдет для вас! Мы изучим разнообразные системы посвящения, включая масонство, розенкрейцерство, магические ордена...- Robot
- Тема
- брат марсий магическое зачатие посвящение телема 93 тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по эзотерике
-
Скачать [БО.big] Онлайн-курс по неподбору еды с земли [Анастасия Бобкова]
14 подробных лекций, содержащих теорию и практику работы с неподбором, дополнительные материалы для закрепления знаний, поэтапные инструкции обучения. Курс поможет научить собаку игнорировать еду и фекалии на земле — без запретов, ограничений и «всевидящего ока» владельца. В курсе рассмотрены...- Robot
- Тема
- анастасия бобкова бо.big запреты собака тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Другие тематики
-
Скачать Скорость. Резкость. Удары. Программа тренировок для футболиста [Антон Мальцев]
Хочешь улучшить свою скорость и резкую смену направления Хочешь увеличить процент обыгрыша соперников до 80% - 90% показателя Хочешь овладеть главным навыком лучших дриблеров современного футбола Что тебя ждет! Месячная тренировочная программа на каждый день от легкого уровня к сложному Каждое...- Robot
- Тема
- антон мальцев тренировка фишки футбол
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Zarina Del Mar] 5 дней - 5 минут. 2025 [Зарина Манаенкова]
Новая программа 5 дней — 5 минут это Интро, где я обьясняю суть своего 3D метода 5 видеоуроков, каждый из 2 частей: Первая часть — объяснение техники движения Вторая часть — двигаемся вместе со мной под таймер. ровно 5 минут! Суть моего 3D метода в том, что ты можешь проработать свое тело без...- Aноним
- Тема
- zarina del mar зарина манаенкова рельеф тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Заставь мозг работать. Эффективная тренировка памяти и мышления в любом возрасте [Рюта Кавашима]
Очень важно сохранить ясность ума и остроту памяти на долгие годы! Добро пожаловать в мир научно обоснованных тренировок для вашего мозга! Книга профессора Рюты Кавашимы, ведущего японского специалиста в области нейрофизиологии, предлагает уникальную 30-дневную программу для улучшения работы...- ОНО
- Тема
- мозг работа рюта кавашима тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Онлайн школа танцев. 20 марта-20 апреля 2025 [Максим Кузнецов]
Онлайн-школа танцев — это возможность тренироваться со мной из любой точки мира . Позволь мне рассказать немного о том, что ждёт тебя в моей онлайн-школе и почему именно со мной ты получишь не только новые знания, но и увидишь, как твои ощущения в танце и восприятие тела выйдут на новый уровень...- Bern
- Тема
- максим кузнецов танцы тренировка хореография
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Восстановление здоровой формы ягодиц и оптимального поясничного лордоза [Александр Волоткевич]
Форма ягодиц Сессия по восстановлению здоровой формы ягодиц и оптимального поясничного лордоза. Позиционирование грудной клетки, поясницы, восстановление крестцово - подвздошного сустава, внутренней ротации бедра. Подготовка к выполнению базовых силовых упражнений при «Захвате ягодиц»...- Aноним
- Тема
- александр волоткевич лордоз спорт тренировка ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Роуп Скиппинг [Анна Карельская]
Хотите Летать? Научитесь Прыгать! Курс Роуп Скиппинга с Анной Карельской Знаете это чувство невесомости и восторга, когда в детстве прыгали через скакалку? А что, если я скажу, что можно вернуть эти ощущения, да еще и с пользой для тела? 😉 Меня зовут Анна Карельская, и я приглашаю вас на свой...- Aноним
- Тема
- анна карельская роуп скиппинг скакалка тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Сила движения. Тариф Самостоятельный [Анна Семенюк]
Готовая система мягких тренировок для комплексного восстановления тела: сила, гибкость, легкость в спине и шее, подтянутый живот и больше никаких отеков, странных болей и перекосовКаждую неделю новые тренировки по 30 минут в деньЕсли спустя месяц вы не чувствуете изменений – я возвращаю вам...- Xarza
- Тема
- анна семенюк выносливое тело йога самоостеопатия сила движения тренировка функциональный паттерн
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [Liveclasses] Тренировка LoRA моделей в Leonardo.ai, Krea.ai и FreePik [Антон Мартынов]
Видео: (0 часов 58 минут) 01.Трейлер класса 02.Ограничения нейросетей. LoRA как одно из решений 03.Требования к датасету 04.Реализация в Krea.ai 05.Реализация во Freepik 06.Реализация в Leonardo.ai- Robot
- Тема
- leonardo.ai liveclasses lora модели антон мартынов тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Нейросети
-
Скачать [Центр Практика] Тренировка при боли в спине не банально о банальном [Лидия Лаврукович]
Тема боли в спине давно избита. И тем не менее она не теряет своей актуальности. Клиентов с болью в спине не становится меньше, хотя тренеров, грамотно работающих в этой теме, всё больше и больше. В основе этого воркшопа лежит последняя научная информация о фасциальной ткани и о боли. В...- Robot
- Тема
- боли в спине интегральная анатомия лидия лаврукович тренировка центр практика
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Мини-тренинг Listen and Hear по фильму День Сурка [Мила Хабирова]
ВЫ ПОЛУЧИТЕ: доступ к закрытому разделу сайта со всеми материалами на год задания до и после просмотра видеопо нашему проверенному алгоритму, которые помогут вам прокачать навык аудирования настоящее удовольствие от просмотра видео и удивитесь, что смогли расслышать и понять все, о чем говорится...- Aноним
- Тема
- английская речь английский аудирование иностранный мила хабирова по фильму тренировка хабирова
- Ответы: 0
- Форум: Английский
-
Скачать Месяц правильного питания, неделя детокса и книга рецептов [Арина Гарина]
Пора уже похудеть раз и навсегда без голода, подсчета калорий, разобраться в теории питания, выстроить правильную мотивацию, научиться любить себя и еду. Что входит в программу "Месяц ПП": - Рацион с возможностью выбора любимых продуктов на каждый прием пищи. - Рассказываю, как определить свою...- Aноним
- Тема
- арина гарина детокс диета для похудения похудение правильное питание рецепт тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики