тренировка

  1. Robot

    Скачать [Авито] Видеоуроки по настольному теннису. Тариф Новичок

    Видеоуроки по настольному теннису Курс Новичок (с нуля) 10 видео от тренера полнометражных обучающих элементам и игре
  2. Скачать Механика бухгалтерского учета 1.0. Лучший старт для новичков [Константин Рейман]

    Поработав с курсом всего 14 дней, Вы гарантированно пройдете любое собеседование на должность "бухгалтера". Все требования, которым Вы должны соответствовать смотрите выше. Курс настроен, именно, на получение данных навыков. Причем, выбирайте только самые высоко оплачиваемые предложения о...
  3. Robot

    Скачать [Translation & Study Centre] ЕГЭ 2025. Best Result. Комплект №2

    В комплект входит: ЕГЭ Best Result Устная часть 2025 Аудиоприложение. ЕГЭ Best Result Устная часть 2025 (электронная доставка) ЕГЭ Best Result Письменная речь 2025 Учебное пособие содержит: - PRACTICE TESTS(31 практических тестов) - MODEL ANSWERS (Mодели выполнения всех заданий 31-ого теста)...
  4. Скачать Тренировки на всё тело [Александра Новикова]

    Хотите иметь стройное и подтянутое тело? Наша программа тренировок на всё тело от Александры Новиковой поможет вам достичь этой цели! Мы предлагаем комплексный подход к тренировкам, который охватывает все группы мышц. Вы научитесь правильно выполнять упражнения, чтобы добиться максимального...
  5. Скачать Трансформация тела. Тариф с Никитой [Никита Комаров]

    Кому подходит участие: Девушки, которые стесняются из-за лишнего веса или дряблости тела. Из-за проблемных зон вынуждена долго подбирать одежду, чтобы скрыть недостатки фигуры. Хочешь выглядеть как в молодости или лучше - но не понимаешь, с чего начать. Мужчины, которым надоел выпирающий живот и...
  6. Robot

    Скачать [Easydin Academy] Нейвок. Для упругой груди [Сергей Оларь]

    Восстановление формы и упругости груди после кормления и возрастных изменений. Длительность занятия 10 минут.
  7. Robot

    Скачать [Easydin Academy] Гимнастика Нейвок. Накачиваем попу сидя на стуле [Сергей Оларь]

    Научитесь создавать красивую попу во время сидячего образа жизни Идеальное занятие на 10 минут, в котором вы научитесь поддерживать упругость вашей попы, если вам приходиться долго сидеть на рабочем месте. Сидячий образ жизни-не приговор. В нашем случае - это возможность сделать свою попу красивой.
  8. Robot

    Скачать Фитнес роман [Арина Костюнина]

    Полное погружение в тело, с помощью практик, тренировок, рефлексии, после которого каждая женщина выйдет на новый уровень чувственности, цельности, и отношений с телом.
  9. Robot

    Скачать [Школа французского для детей EnchantéClub] Курс по чтению [Любовь Горяева]

    - Обучающие, разъясняющие, вдохновляющие видео - Таблицы и карточки для запоминания и тренировки чтения, удобные для распечатывания - Примеры слов для чтения, которые легко повторить и запомнить, аудио для самопроверки - Интересные ДЗ и игры на закрепление материалы Вы убедитесь, что читать по –...
  10. Скачать Выходы на ноги сверху [Максим Недощак]

    Походить гард или атаковать ноги? Вечная дилемма для верхнего. С ней и поможет разобраться видео-версия «живого» семинара от Макса Недощака, широко известного своими боевыми скилами в вопросе атак на нижние конечности! 2 тома. 12 глав. Почти 1,5 часа выжимки шикарнейшего и ценнейшего обучающего...
  11. Скачать Выходы на ноги снизу [Максим Недощак]

    И снова тема атак на ноги, в которой Максим Недощак, реально знает толк! Но на этот раз речь идет о работе снизу, а конкретно из позиции Butterfly guard. Согласитесь - одна из самых распространенных и используемых позиций в NO-GI грэпплинге, особенно в формате SUBMISSION ONLY! Снова полтора часа...
  12. Скачать Фитнес с гирей. Ступень 1 [Ольга Суворова]

    Лучшее гиревое обучение в онлайн формате от создателя направления Танцы с гирями Обучение представлено в виде мини-курса для самостоятельного прохождения в домашних условиях и состоит из 2 частей. В первой части обучения вы освоите базовые принципы инерционного движения научитесь...
  13. Robot

    Скачать [Бомбора] Дневник тренировок и питания. Стань лучшей версией себя. На 3 месяца

    Хотите стать лучшей версией себя? Этот дневник — ваш гид к достижению идеальной формы и здоровья! Ведите свой дневник тренировок и питания, чтобы улучшить свои результаты, развивать здоровые привычки и достичь максимальной эффективности. Отслеживайте свой прогресс, улучшайте свои достижения и...
  14. Скачать [Enjoytherun] Бег для начинающих 21 день

    ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ Обучение теории и технике бега Дружеская атмосфера Мотивация и поддержка Контроль ваших пробежек Настроение на весь день За 3 недели профессиональный тренер расскажет всю теоретическую базу, научит правильно разминаться и дышать во время тренировки, будет давать обратную...
  15. Robot

    Скачать Анатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц [Игорь Молот]

    Полезная книга как для тренеров, так и для любителей фитнеса, в которой вы узнаете всё о тренировке ног и ягодиц. Какие упражнения самые эффективные для ягодиц? Стоит ли заменять присед на жим ногами? Становая тяга — для спины или ног? Ответы на эти и другие популярные вопросы могут вас удивить...
  16. Скачать Гири. Скорость, реакция, рельеф

    Казалось бы, что мы не знаем про гири? Толкай, тяни, делай “швунги”. Ну вокруг головы еще можно покрутить. И турецкий подъем сделать. Точно. Зачем о них еще что-то говорить? Во первых - гиря, это то, что лежит себе дома и не занимает много места. Во вторых - для тренировок не нужна площадь в...
  17. Скачать Идеомоторная тренировка. Модуль 10 [Юрий Махов]

    Курс «Идеомоторная тренировка» представляет собой эффективную технологию самообеспечения безопасности человека в любых опасных и чрезвычайных ситуациях. Методики, собранные в курсе, просты, надёжны и эффективны. Рассматриваются сила мысли, мысленная репетиция, воображаемый реализм, метод...
  18. Aplication

    Скачать Практическое руководство по сохранению памяти. Более 200 тренировочных упражнений [Анна Корецкая]

    Анна Юрьевна Корецкая — к. м. н., врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине высшей категории, врач физической и реабилитационной медицины. Первичная специализация — кардиология. Общий стаж работы — 26 лет. С 2000 года занимается реабилитацией детей и взрослых в крупнейшем Центре...
  19. Скачать Как правильно тренироваться, чтобы похудеть? [Денис Семенихин]

    Денис Семенихин (Интерактивная транскрибация) (Интерактивная видеотранскрибация в 3-х частях + Аудиозапись + текст) Что будет предоставлено: 1. Аудиозапись лекции 2. Интерактивная транскрибация (совмещение текста и звука) + Интерактивное меню (все в одном экране) 3. Текстовая версия PDF и DOC...
  20. Скачать Программа Sixty. Full body [Денис Борисов, Анна Борисова]

    Для женщин Материал написан женщиной для женщин. Это программа будет малоэффективна для мужчин, потому что составлена с точки зрения женской физиологии. Упражнения Подобраны самые эффективные для проработки женского тела упражнения. 2-4 тренировки в неделю Программа подойдет абсолютно для...
Сверху