тренировка
-
Скачать [Kinezioclub] Кинезиофитнес. Июль-Август 2023 [Ксения Бесчетнова]
Июль-Август 2023 Тариф Абонемент на 5 недель О клубе Kinezioсlub — это закрытое онлайн-пространство, в котором 5 дней в неделю проходят тренировки по специальной системе. Каждое занятие направлено на восстановление и нормализацию тонуса мышц тела и эстетики лица. Более 9 000 человек сделали...- Aноним
- Тема
- kinezioclub здоровье кинезиофитнес красота ксения бесчетнова спорт тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [My Body Geometry] Вертикаль [Надежда Крамаренко]
Работа идет как с телом, так и с эмоциями. То есть процесс простирается на две плоскости: физическую и эмоциональную. Так же предполагает изучение глубоких механизмов питания, позволяющее понять, каким образом ваше тело взаимодействует с едой. Основной ингредиент успеха – ваши намерения и ваша...- Aноним
- Тема
- my body geometry вертикаль надежда крамаренко похудение тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [FitSpoКлуб] FitSpoКлуб Сентябрь 2023. Горячие функциональные тренировки [Виктория Боровская]
Акцент сентябрьских тренировок в Клубе — функциональный фитнес. Вас ждут тренировки для отработки базовых физических действий, которые вы совершаете ежедневно: наклоны, приседания, прыжки, бег, поднятие тяжестей. Результаты функциональных тренировок вас удивят! Программа месяца Тренировки с...- Aноним
- Тема
- 29-08-2023 fitspoклуб виктория боровская здоровье красота неврологическая тренировка силовая тренировка спорт тренировка фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Бодифлекс. Сентябрь 2023 [Алина Шпак]
Бодифлекс- это самая агрессивная техника дыхания, сочетает в себе вакуумное дыхание (диафрагмальное дыхание с задержкой дыхания), и упражнения на разные группы мышц, уникальная методика помогает сжечь жир, массировать внутренние органы и одновременно тонизировать все мышцы тела. И это всего 15...- Robot
- Тема
- алина шпак бодифлекс любовь к себе похудение тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Udemy] Путь к балансу. Функциональные тренировки для координации [Сергей Лаврик]
Последнее обновление: 08.2023 Описание: >> СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ТРЕНЕР-РЕАБИЛИТОЛОГ<< >> ДЕЙСТВУЮЩИЙ СПОРТСМЕН-ТРИАТЛОНИСТ<< Ищете программу тренировок с собственным весом, основанную на реальных научных данных и доказавшую свою эффективность? Программа «ПИРАМИДА ЗДОРОВЬЯ» предназначена для...- Aноним
- Тема
- udemy координация мобильность подвижность путь к балансу сергей лаврик тренировка тренировки для координации упражнения для развития координации упражнения для развития мобильности функциональные тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [anatomystudy] Ходьба для похудения. Тариф Могу сама [Анастасия Зяблова]
Комфортные тренировки для снижения веса в любом возрасте всего 30 минут в день без оборудования CТАРТ 28 АВГУСТА Онлайн-курс “Ходьба для похудения” - специальная тренировка в которой 30 секунд ходьбы на месте чередуется с 30 секундами упражнений стоя. Именно такой формат чередования кардио...- Aноним
- Тема
- анастасия зяблова кардио похудение тренировка ходьба ходьба для похудения
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Силовой пилатес для рельефных рук и от боли в шее, плечах, между лопатками [Вероника Ахмедова]
Силовой пилатес для рельефных рук и от боли в шее, плечах, между лопатками Качаете руки, а получаете боль в перенапряженных плечах, шее и спине? Выполните эту тренировку, насладитесь свободой движений и получите желанный рельеф без дискомфорта. Вы не просто включите мышцы, но также оздоровите...- Aноним
- Тема
- fitspoклуб автор вероника ахмедова вероника ахмедова здоровье зож пилатес рельефные руки силовой пилатес тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [FitSpoКлуб] Йога для улучшения работы пищеварительной системы [Елена Лукке]
Йога для улучшения работы пищеварительной системы Динамическая практика с элементами йоги позволит проработать все тело. Акцент на позы со скрутками и контролируемое дыхание окажут мягкое оздоровительное действие на работу кишечника. Кроме того, вы улучшите артикуляцию позвоночника и увеличите...- Aноним
- Тема
- fitspoклуб автор елена лукке динамическая практика елена лукке йога пищеварительная система тренировка
- Ответы: 1
- Форум: Йога
-
Скачать [FitSpoКлуб] Фельденкрайз тренировка от боли и напряжения в пояснице и тазобедренных [Виктория Боровская]
Минимум напряжения, максимум осознания — вот что ждет вас на уроках по методу Фельденкрайза. Это магия маленьких движений, которая познакомит вас с собственным телом, научит чувствовать его и управлять им. Вы ощутите легкость в спине и ногах, уйдут спазмы, боль и дискомфорт, движения станут...- Aноним
- Тема
- виктория боровская здоровье красота поясница тренировка фельденкрайз
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [FitSpoКлуб] Пилатес от стопы к тазовому дну [Виктория Боровская]
Путь к женскому здоровью и стройности лежит через тазовое дно, а начинается буквально от кончиков пальцев ног! Эта деликатная тренировка учитывает удивительные связи нашего тела: после проработки стоп вы почувствуете активную работу мышц тазового дна и пресса. Привет, подтянутый животик...- Aноним
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская здоровье красота пилатес тазовое дно тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [FitSpoКлуб] Пилатес от вальгусных коленей и вальгусных стоп [Виктория Боровская]
Пилатес от вальгусных коленей и вальгусных стоп Х-образные ноги с заваленными внутрь (вальгусными) коленями и стопами — не просто эстетическая проблема. Это серьезное нарушение в работе опорно-двигательного аппарата, и в сложных случаях требует оперативного вмешательства. Но если степень...- Aноним
- Тема
- fitspoклуб автор виктория боровская вальгусные колени виктория боровская пилатес тренировка фоам-роллер х-образные ноги эстетическая проблема
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Силовая для ягодиц с элементами неврологии [Виктория Боровская]
Силовая для ягодиц с элементами неврологии Не получается включить ягодицы в работу и сделать попу упругой? Эта тренировка — для вас! Неврологические практики активируют «спящие» мышцы, а силовая нагрузка и движение в трех плоскостях гарантированно прожарят ягодицы и помогут вам создать попу...- Tinel
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская неврология силовая для ягодиц силовая для ягодиц с элементами неврологии тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Универсальные разминки на все тело [Виктория Боровская]
Навалилась усталость, тело скованное, мышцы вялые, есть дискомфорт в спине? Любая короткая тренировка из этого сета пробудит ваше тело и вернет радость жизни. Благодаря активизации мышечных цепей, улучшению кровообращения и лимфотока вы получите заряд бодрости, избавитесь от отеков и укрепите...- Aноним
- Тема
- fitspoклуб бодрящая разминка виктория боровская динамическая разминка зарядка набор тренировок разминка для бодрого утра разминка на все тело тренировка универсальные разминки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [FitSpoКлуб] Пилатес для гибкости и силы тела [Дарья Есипова]
Пилатес для гибкости и силы тела Этот универсальный пилатес-урок понравится и новичкам, и продвинутым. Тренировка сделает тело гибким, оздоровит суставы и позвоночник. Эластичная лента даст силовую нагрузку, а значит, мышцы станут упругими и рельефными. Вы почувствуете прилив сил и необычайную...- Aноним
- Тема
- fitspoклуб автор дарья есипова дарья есипова пилатес пилатес для гибкости и силы тела пилатес-урок тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Силовая прожарка мышц кора и укрепление тазового дна [Дарья Есипова]
Силовая прожарка мышц кора и укрепление тазового дна Эта тренировка поможет вам сделать животик подтянутым, а талию тонкой. Все благодаря силовой работе с мышцами тазового дна и всего кора, ведь именно они ответственны за внешний вид нашего живота. Бонусом будет укрепление женского здоровья и...- Aноним
- Тема
- fitspoклуб автор дарья есипова дарья есипова силовая прожарка мышц кора тазовое дно тренировка укрепление тазового дна
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Фельденкрайз тренировка от боли и напряжения в шее [Виктория Боровская]
Тренировка: Фельденкрайз тренировка от боли и напряжения в шее Очень мягкая практика по методике Фельденкрайз снимет спазмы с мышц через неторопливое распределенное движение, снизит уровень стресса благодаря работе с нервной системой. Буквально 15 минут на коврике избавят вас от напряжения и...- Aноним
- Тема
- fitspoклуб автор виктория боровская боли и напряжения в шее виктория боровская неврология осанка тренировка фельденкрайз тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Тренировки и дыхание при апатии, стрессе и отсутствии мотивации [Виктория Боровская]
Вы вернете себе силы и желание жить активно и ярко Для тех, кто чувствует апатию, стресс, нет мотивации пошевелить пальцем — эта программа поможет успокоиться, мыслить трезво и адекватно, чувствовать себя бодрее и собраннее. На программе вас ждут специальные тренировки — короткие дыхательные...- Aноним
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская дыхание здоровье тренировка эмоциональное здоровье
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Пилатес на все тело с лентой для улицы [Дарья Есипова]
Пилатес на все тело с лентой для улицы Заниматься здоровым фитнесом можно где угодно: дома, в спортзале, в отеле и даже на улице! Вы можете прокачать все тело, сделать его стройным, упругим и подтянутым. Все, что вам понадобится – эластичная пилатес-лента, хорошее настроение и доступ к этой...- Aноним
- Тема
- fitspoклуб автор дарья есипова дарья есипова пилатес пилатес на все тело пилатес-лента тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Силовая на все тело с пилатес-лентой [Виктория Боровская]
Силовая на все тело с пилатес-лентой Эта тренировка поможет прокачать все тело без гантелей и гирь. Силовую нагрузку мышцам здесь дает пилатес-лента. А еще она обеспечивает обратную связь для нервной системы и позволяет избежать ошибок в технике. Идеальный комплекс для новичков и тех, кто...- Aноним
- Тема
- fitspoклуб автор виктория боровская виктория боровская пилатес пилатес-лента силовая тренировка тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Тренируйте зрение [Грант Демирчоглян]
Описание книги: В этой брошюре, предназначенной для широкого круга читателей, автор, напомнив о строении глаза человека и его работе, предлагает разнообразные упражнения для сохранения и коррекции остроты зрения. Советы и рекомендации, предложенные в этом выпуске, помогут уберечь глаза от...- Aноним
- Тема
- грант демирчоглян здоровье зрение коррекция остроты зрения работа зрения строение глаза человека тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги