тренировка
-
Скачать [FitSpoКлуб] Динамическая растяжка для здоровой гибкости всего тела [Виктория Боровская, Дарья Есипова, Елена Лукке]
Забудьте о растяжке через боль! Эти бережные и приятные тренировки в любом возрасте подарят телу здоровую гибкость. Вы уделите внимание не только развитию эластичности мышц, но также улучшению подвижности и оздоровлению суставов и позвоночника. Итогом станет легкость и свобода движений, летящая...- Aноним
- Тема
- виктория боровская дарья есипова елена лукке здоровье растяжка спорт / фитнеc тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Ленивая силовая для ягодиц и ног [Артем Ефимов]
МФР спины и рук для тех, кто много сидит Вам будет лениво, ягодицам — жарко! Значительную часть занятия вы проведете, лежа или стоя на коленях на коврике. Но функциональное движение во всех плоскостях отлично прокачает ягодицы и ноги! Результатом станет упругая попа, стройные бедра, уменьшение...- Aноним
- Тема
- fitspoклуб артем ефимов силовая тренировка тренировка тренировка ног
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Тренировка зрительного контакта: получай женщин, увеличь своё влияние и стань лидером [Роберт Мур]
Оригинальное название: Eye Contact Training: Get Women, Increase Your Power & Become a True Leader Формат: текст Объём: 72 страницы Переводчик: Djohn Dee — Вам приходится прилагать усилия для управления зрительным контактом с людьми? — Вы хотите, в конце концов, стать признанным лидером на...- Aноним
- Тема
- получай женщин роберт мур стань лидером тренировка тренировка зрительного контакта увеличь своё влияние
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Прокачай Себя. Тренировки Дома [Игорь Ковтун]
Фундаментальный труд о тренировках в домашних условиях, созданный обычным человеком для обычных людей. Теперь никаких дорогостоящих абонементов, плохой погоды, утомительных походов в зал и огромных временных затрат. Преврати свой дом в кузницу для построения красивого, сильного и функционального...- Aноним
- Тема
- воркаут игорь ковтун ковтун прокачай себя тренировка тренировки дома фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Mindvalley] The Champion Mindset [Florencia Andrés]
Квест на английском языке (с субтитрами). Практически все квесты Mindvalley на иностранных языках имеют субтитры, а значит их можно перевести на русский. Один из способов, использовать для воспроизведения видео PotPlayer! Привнесите мышление элитных спортсменов в свою личную и...- Aноним
- Тема
- florencia andrés mindvalley мотивация мышление чемпиона саморазвитие тренировка уверенность в себе чемпион
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Про ягодицы [Елена Волкова]
Про ягодицы (Елена Волкова) Вебинар для вас если: Вы уже давно в поисках секрета красивых ягодиц. Кто-то говорит, что надо просто приседать, кто-то предлагает раскатывать на роле, а кто-то глазами круги рисовать. Вы запутались в конец. Приходите, будем разбираться! Вы постоянно обнаруживаете в...- Aноним
- Тема
- #елена волкова автор елена волкова елена волкова тренировка тренировка бедер тренировка без спортзала тренировка без травм тренировка без тренажеров тренировка в домашних условиях тренировки 3 раза в неделю тренировки без инвентаря ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Mindvalley] The Way of the Kettlebell [Steve Cotter]
Квест на английском языке (есть субтитры) Для человека, который ищет ‘идеальную’ тренировку: Представьте себе тренировку, которая даст вам замечательную силу, выносливость и позволит добиться прорывов в фитнесе всего за несколько минут в неделю. Для этого не нужен абонемент в спортзал или...- Aноним
- Тема
- kettlebell mindvalley steve cotter гиря тренировка фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Mindvalley] Advanced Home Workouts [Ronan Diego de Oliveira]
Расширенные домашние тренировки Для всех, кому когда-либо не хватало времени или мотивации посещать тренажерный зал: Вы ищете тренировку, которую можно выполнять дома без дорогостоящего тренажерного оборудования? Вы хотите добиться замечательных результатов в кратчайшие сроки? А вы хотели бы...- Aноним
- Тема
- mindvalley ronan diego de oliveira выносливость домашняя тренировка круговая тренировка табата тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [liveclasses] Делаем свой голос сильнее и увереннее [Николай Яременко]
В этом классе вы научитесь преображать свой голос, делая его более мощным и уверенным. Начиная с основ разработки речевого аппарата, мы проведем вас через серию уникальных и эффективных упражнений, способствующих открытию вашего голоса и его благозвучности. От шок-тренингов и игры со звуками до...- Tinel
- Тема
- liveclasses голос делаем свой голос сильнее и увереннее николай яременко речевой аппарат тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Другие тематики
-
Скачать Pro движение 2023 продолжение 5 месяц [Александр Носовский, Марина Кострова]
Продолжение курса PRO движение 5 месяц. Но мы предлагаем вам не останавливаться и перейти на дополнительный 5ый месяц курса. Уроки будут выходить с 1 января. Даже если вы ещё не до конца прошли основную программу и преобрели 5 месяц - вы все успеете - мы продлим доступ до 15 марта. Стоимость...- Aноним
- Тема
- pro движение александр носовский здоровье марина кострова спорт тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Тренировка интимных мышц на тренажере Кегеля [Екатерина Федорова]
4 видеоурока в одном DVD; позы в постели; тренировка интимных мышц; как использовать тренажер "Кегеля"; практическое применение. В том, что тренировать интимные мышцы нужно, убеждать никого уже нет необходимости. Все всё понимают, ведь тренированные интимные мышцы, это и...- Aноним
- Тема
- для женщин екатерина федорова интимная гимнастика интимные мышцы интимных мышц на тренажере кегеля кегель отношения отношения в постели секс тренировка упражнения кегеля
- Ответы: 0
- Форум: Пикап, секс, отношения
-
Скачать R7 - Система тренировок для натурального тренинга. Тариф R7 Pro [Влад Зазимко]
Уникальная программа тренировок для натурального тренинга с единой системой знаний по тренировкам, питанию, здоровью и эстетике для достижения тела своей мечты. В R7 используются определенные комбинации упражнений для чередования мышечных групп. Подбирается количество повторений, подходов...- Aноним
- Тема
- влад зазимко качалка мышечная масса натуральный тренинг система тренировок тренировка тренировки для мужчин физическая культура
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Mindvalley] Total Transformation Training [Christine Bullock]
Полное преображение Для человека, который хочет быть в форме, но не хочет тратить на это часы в день: Может быть, вы слишком много тренируетесь? Каждый, кто хочет хорошо выглядеть и чувствовать себя, знает, что происходит, когда вы недостаточно тренируетесь. Но если вы когда-нибудь чувствовали...- Aноним
- Тема
- christine bullock mindvalley total transformation здоровье спорт трансформация тела тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Welcometorun] Научись писать тренировочные программы
Руководство Научись писать тренировочные программы Самое краткое и понятное руководство по составлению тренировочных программ. Методики Лидьярда, Фицджеральда, Дэниелса и Фитзингера под одной обложкой. Кому действительно пригодится это руководство Бегунам, чтобы: научиться составлять...- Aноним
- Тема
- welcometorun бег без травм тренировка тренировочные программы швецов
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Тренировка на все группы мышц без оборудования для создания стройного и подтянутого силуэта [Виктория Боровская]
Эта тренировка точно для вас! Проработать все мышцы тела за одну короткую тренировку — реально! При этом вам не понадобится абсолютно никакого оборудования. Теперь вы можете полноценно заниматься в любой точке мира — дома, в отеле, в тренажерном зале и даже на пляже. Комплекс суставной разминки...- Aноним
- Тема
- fitspoклуб автор виктория боровская виктория боровская комплекс суставной разминки тренировка тренировка на все группы мышц
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Онлайн-разбор легендарной хореографии Царица. Тариф Царица [Демьян Заико]
Войди в 2024 год по-королевски! Привет! Я решил стать для тебя добрым Гринчем и украсть все плохие подарки, которые ты могла получить или случайно подарить их кому-то. Забудь про сковородки, сертификаты в летуаль и наборы из гелей для душа. Вспомни про удовольствие – дари себе и близким только...- Aноним
- Тема
- демьян заико обучение танцам разбор хореографии царица танцы тренировка хореография царица царица
- Ответы: 0
- Форум: Другие тематики
-
Скачать [RocketScienze] Силовой пазл [Евгений Пищалов]
СИЛОВОЙ ПАЗЛ Цель вебинара - научить вас максимально эффективно внедрять силовые тренировки в свою беговую программу. На вебинаре разобраны 8 различных вариантов силовой тренировки, которые можно использовать бегуну: Conditioning. Упражнения на гипертрофию. Упражнения для развития максимальной...- Aноним
- Тема
- rocketscienze евгений пищалов силовой пазл тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Здоровый позвоночник и осанка. Тариф Оптимальный [Александра Кибзий]
Весь Курс делится на две части: Базовый, и Продвинутый. Для тех кто в начале, можно осваивать два, а для более опытных сразу на продвинутый. Курс очень хорошо структурирован, каждый делится на введение, 4 недели занятий-в каждой вначале текстовый файл, пояснения к занятиям, и видео, и записи...- Aноним
- Тема
- 12-10-2023 александра кибзий головная боль здоровая осанка здоровый позвоночник осанка позвоночник поясница сильные ноги тренировка функциональный живот
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Здоровый позвоночник и осанка. Тариф Базовый [Александра Кибзий]
8-недельная программа, которая поможет понять причину проблем с позвоночником и осанкой и решить их ✔ авторская тренировочная программа Александры Кибзий ✔ лучшие наработки за 20 лет тренерского опыта ✔современные методики в понятной адаптации ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ У вас бывают неприятные...- Aноним
- Тема
- александра кибзий головная боль здоровая осанка здоровый позвоночник осанка позвоночник поясница сильные ноги тренировка функциональный живот
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Body coach] ЛФК и реабилитация позвоночника. Тариф Базовый [Иван Кузнецов]
Станьте востребованным специалистом в одном из самых перспективных и высокооплачиваемых направлений. ПРОГРАММА ВЕБИНАРА ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ Биопсихосоциальная модель в реабилитации/медицине/фитнесе, пирамида эффективности боли в спине. Оценка боли дискомфорта для клиента и тренера, инструменты...- Aноним
- Тема
- 02-10-2023 body coach bodycoach иван кузнецов лфк позвоночник реабилитация реабилитация позвоночника тренировка фитнес фитнес-тренер школа фитнеса
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт