борьба со стрессом
-
Скачать Настроение – за час: как избавиться от депрессии. Полный инструментарий для позитивного мышления [Инна Макаренко]
Один час в день способен изменить всю вашу жизнь. За это короткое время можно многому научиться. Люди, которые уделяют саморазвитию не менее часа ежедневно, реже погружаются в депрессию, достигают желаемого в 95 % случаев и увеличивают свои доходы на 10 % в год. Из этой книги вы узнаете, как за...- Aноним
- Тема
- борьба со стрессом депрессия инна макаренко настроение психотехники стресс
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга [Джон Арден]
Описание книги У каждого из нас в жизни бывают моменты беспокойства и сложные периоды. Из этой книги вы узнаете, как их пережить и свести к минимуму с помощью «перепрограммирования» своего мозга. Джон Арден, врач с огромным опытом, рассказывает о последних достижениях и открытиях в области...- Aноним
- Тема
- автор джон арден борьба со стрессом джон арден работа над собой самосовершенствование тренировка мышления тренировка памяти укрощение амигдалы человеческий мозг
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить. Аудиокнига [Расс Хэррис]
Описание книги Доводилось ли вам быть раздавленным стрессом, беспокойством, чувствовать себя несчастным и опустошенным – и в то же время делать счастливое лицо и притворяться, что все в порядке? Если так, то вы не одиноки. Стресс, тоска, депрессия и низкая самооценка встречаются сплошь и рядом...- Aноним
- Тема
- борьба со стрессом депрессия искусство быть счастливым развитие личности расс хэррис самовоспитание самосовершенствование
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию. Аудиокнига [Кристина Берндт]
Описание книги Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Каждый из нас сталкивается с многочисленными проблемами и переживаниями на пути к счастливой жизни. Как стать психологически устойчивой...- Aноним
- Тема
- борьба со стрессом выгорание депрессия кристина берндт позитивный настрой самосовершенствование страх
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Обнули тревогу за 10 дней. Книга-марафон. Аудиокнига [Юлия Дердо]
Описание книги Состояние тревоги и страха знакомо каждому: стресс перед важным собеседованием или паника перед разговором с начальником, беспокойство за близких из-за пандемии или страх идти ночью по темной улице. С книгой профессионального психолога Юлии Дердо вы научитесь справляться с...- Aноним
- Тема
- антистресс борьба со стрессом медитации страх стресс тревожность эмоциональный интеллект юлия дердо
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать На пути к здоровому мозгу [Уильям Сирс, Винсент М. Фортанасс]
Стресс, тревожность, депрессивное настроение – эти недуги уже стали обыденностью современной жизни. По статистике каждый человек хоть раз испытывал одно из этих состояний. И порой мы настолько к ним привыкаем, что не представляем иной жизни. А как итог – болезнь прогрессирует, быстро устаем...- Aноним
- Тема
- борьба со стрессом винсент м. фортанасс деменция депрессия нервная система психоневрология уильям сирс человеческий мозг
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Не психуй! Забей на тревогу [Андрей Хватков]
Почему возникает тревога и тревожные расстройства? Какими они бывают? Как с ними бороться? Практикующий психиатр Андрей Хватков уверен, что чем больше мы концентрируемся на себе, тем более тревожными и нервными становимся. Хватит копаться в голове! В своей непревзойденной шутливой манере доктор...- Aноним
- Тема
- андрей хватков борьба со стрессом душевное равновесие забей на тревогу здоровье личностный рост не психуй популярно о медицине психическое здоровье сам себе психолог саморазвитие саморегуляция советы врачей советы психолога состояния и явления психики тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний [Павел Федоренко, Илья Качай]
Описание книги Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс? Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют...- Aноним
- Тема
- борьба со стрессом илья качай неврозы отрицательные эмоции павел федоренко практические рекомендации психосоматика работа над собой советы профессионалов тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Сильная девочка устала… Как победить стресс и забыть о срывах в питании. Аудиокнига [Натали Макиенко]
Описание книги Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Натали Макиенко – практикующий диетолог, специалист в области женского здоровья и коррекции веса. Как перестать заедать стресс? Хватит...- Aноним
- Тема
- борьба со стрессом диетология диеты женское здоровье натали макиенко правильное питание рациональное питание
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь [Деннис Гринбергер, Кристин Падески]
Описание книги Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком? Книга «Разум рулит настроением» является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию...- Tinel
- Тема
- автор деннис гринбергер автор кристин падески борьба со стрессом деннис гринбергер депрессия кристин падески позитивная психология позитивное мышление работа над собой разум рулит настроением
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Равновесие. Как достичь баланса души и тела [Виталий Богданович]
Описание книги Мы не знаем, что будет с нами завтра, какой сюрприз преподнесут нам близкие, политики, природа. Мы угодили в мир неопределенности. Чтобы жить в нем успешно и приобретать навык перевода проблем в задачи, нам просто необходим некий внутренний стержень. Этим стержнем может стать наше...- Tinel
- Тема
- автор виталий богданович борьба со стрессом виталий богданович внутренняя гармония душевное равновесие психическое здоровье психологическая защита равновесие самопомощь
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Эффективный метод избавления от страхов, тревог, паники, ВСД. Счастливая жизнь без панических атак и тревог. 3-е издание [Павел Федоренко]
Если вы: • устали от постоянных страданий и мечтаете освободиться от панических атак, ВСД, тревоги, фобий, навязчивого мышления и других переживаний; • хотите по-настоящему наслаждаться каждым моментом жизни, забыв о бесконечных страхах; • устали от бесконечных поисков решения своих проблем...- Aноним
- Тема
- борьба со стрессом всд душевное равновесие искусство быть счастливым неврозы павел федоренко паника практическая психология психическое здоровье психологические тренинги психология психотерапия психотехники работа над собой самопомощь советы психолога состояния и явления психики страхи счастливая жизнь без панических атак и тревог тревоги эффективный метод избавления от страхов
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Аудиокнига] Книга прощения. Путь к исцелению себя и мира [Десмонд Туту, Мпхо Туту]
Описание книги Архиепископ Десмонд Туту вместе с дочерью, преподобной Мпхо Туту рассказывает о значимости прощения, о том, как оно работает, как его давать и получать, и почему прощение – это дар, который мы можем вручить себе, если с нами обошлись несправедливо. Десмонд Мпило Туту – лауреат...- Tinel
- Тема
- борьба со стрессом внутренняя гармония десмонд туту духовные практики как обрести счастье книга прощения мпхо туту психология путь к исцелению себя и мира самосовершенствование
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негатива [Патрик Кинг]
Описание книги Эмоции обладают огромной властью над нами. Но мы не должны становиться их заложниками. Нужно добиваться четкого баланса, ощущая их в полной мере, не подавляя, но регулируя. Эта книга всесторонне рассматривает проблему эмоциональной устойчивости, которая так актуальна в наш...- Aноним
- Тема
- борьба со стрессом душевное равновесие осознанность патрик кинг позитивный настрой психическое здоровье работа над собой самоконтроль тревожность эмоции эмоциональные состояния
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье [Ричи Босток]
Ваша жизнь начинается с первого вздоха и заканчивается последним, каждый год вы вдыхаете около 8 миллионов раз, но даже не подозреваете, что на самом деле не умеете правильно дышать. А ведь дыхание – настоящая суперсила и может подзарядить лучше, чем чашка эспрессо, помочь ясно и креативно...- Aноним
- Тема
- 12-02-2022 борьба со стрессом внутрь тела без скальпеля и рентгена дыхание дыхательные практики дыхательные упражнения здоровый образ жизни здоровье научно-популярная литература оздоровительные системы популярно о медицине правильное дыхание релаксация ричи босток
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать На нервах. Как перестать переживать и начать жить [Екатерина Оксанен]
Беспощадность к самому себе – бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии. Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие...- Aноним
- Тема
- 11-02-2022 борьба со стрессом душевное равновесие екатерина оксанен клиническая психология личностный рост на нервах о психологии популярно психическое здоровье психологическая защита психологическая помощь психология на каждый день психотерапия самопомощь саморазвитие состояния и явления психики тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Аудиокнига] Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию [Кристина Берндт]
Каждый из нас сталкивается с многочисленными проблемами и переживаниями на пути к счастливой жизни. Как стать психологически устойчивой личностью? Как побороть страхи и психологические травмы? Какой дать совет своим детям в трудной для них ситуации? Доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и...- Парижанка
- Тема
- 11-02-2022 аудиокнига борьба со стрессом выгорание депрессия зарубежная психология кристина берндт позитивный настрой психологические тренинги саморазвитие / личностный рост самосовершенствование страх устойчивость
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию [Кристина Берндт]
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 350 стр. 12 иллюстраций Автор: Кристина Берндт О книге: Каждый из нас сталкивается с многочисленными проблемами и переживаниями на пути к счастливой жизни. Как стать психологически устойчивой личностью? Как побороть страхи и...- Robot
- Тема
- 11-02-2022 борьба со стрессом выгорание депрессия иммунитет к стрессу кристина берндт позитивный настрой психологические тренинги самосовершенствование страх
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия [Ирина Шлионская, Дарья Ложкина]
Наверняка вам случалось в той или иной ситуации испытывать приятные ощущения в виде внутренней эйфории, специфического покалывания в затылке или мурашек по коже? Как правило, подобные реакции удовольствия вызывают различные внешние стимулы – прикосновения к живым существам или предметам, нежные...- Aноним
- Тема
- 11-02-2022 asmr антистресс борьба со стрессом дарья ложкина душевное равновесие ирина шлионская психологическое воздействие психотехники психотехнологии релаксация
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Психология стресса. Аудиокнига [Роберт Сапольски]
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор – специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем – это и благословение, и проклятие...- Robot
- Тема
- 11-02-2022 борьба со стрессом возникновение стресса зарубежная психология мастера психологии нейропсихология нейрофизиология поведенческая психология психические процессы психология стресса роберт сапольски сапольски состояния и явления психики стресс стресс как механизм адаптации хронический стресс
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги