фитнес
-
Скачать Плоский живот 2024. Версия 4.0. Тариф За руку с куратором [Виолетта Фереферова]
ЗА РУКУ С КУРАТОРОМ 17 мини-тренировок, если нет времени выполнять основную полностью 17 основных тренировок 18 бонусных уроков за активность во время курса Модуль “Восстановление после родов” Модуль "Массажные техники" Модуль “Апатия и начало цикла” Лекция от нутрициолога- Aноним
- Тема
- виолетта фереферова осанка плоский живот пресс спорт тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [dinka_kadis_pp] Долой целлюлит [Дина Кадис]
Замучил целлюлит? Не знаешь, как избавиться от надоевшей "апельсиновой корки"? Массажи и обёртывания не приносят результата? ⠀ Тогда мой новый гайд "ДОЛОЙ ЦЕЛЛЮЛИТ" станет для тебя настоящей палочкой-выручалочкой! Гайд" ДОЛОЙ ЦЕЛЛЮЛИТ" - это эффективная программа, благодаря которой ты сможешь...- Robot
- Тема
- 15-05-2024 dinka_kadis_pp inka_kadis_pp борьба с целлюлитом дина кадис долой целлюлит похудение уход за телом фитнес целлюлит
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Фитнес для ума. Техники для укрепления и развития памяти, концентрации и креативности [Александра У]
Книга может быть представлена как карта, ведущая к сокровищам вашего умственного потенциала. Подобно тому, как физический фитнес улучшает наше тело, этот путеводитель предлагает набор инструментов и упражнений для тренировки ума. Каждая страница - это новый шаг к улучшению памяти, повышению...- Нафаня
- Тема
- александра у концентрация креативность развития памяти фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Fit2Mama] Весенний RE:Фреш [Яна Касьянова]
Что нужно знать: Старт - 20 мая 2024 года Продолжительность - 10 дней подряд Формат - видео тренировки смотри и повторяй по 10-15 минут Вишенка к интенсиву - каждый получит конструктор рациона, который можно распечатать и повесить на холодильник. Что ты получишь по итогу: Минусы в объемах и...- Robot
- Тема
- fit2mama здоровое тело лежи худей отеки спорт стройность фитнес целюлит школа стройности fit2mama яна касьянова
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Polestar Pilates Russia] Принципы Движения + Пилатес Polestar Pilates Mat 1-3. Три модуля
Полный курс Polestar Pilates Mat состоит из: пакет Принципы Движения + теоретическая часть 3 модуля Polestar Pilates Mat) Если Вы знаете, что хотели бы быть Преподавателем Пилатес, но в то же время не готовы инвестировать в это много времени и денег на данном этапе вашего профессионального...- Aноним
- Тема
- 06-05-2024 pilates polestar polestar pilates polestar pilates mat polestar pilates russia елена волкова пилатес фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Polestar Pilates Russia] Пилатес Polestar Pilates Mat 1,2,3. Три модуля [Елена Волкова]
Polestar Pilates Mat 1 - о модуле: В ходе этого трехдневного курса Вы изучите хореографию 20 упражнений и подготовитесь к проведению четырех занятий Пилатес, состоящих из подготовительных (Pre-Pilates) и оригинальных упражнений Пилатес Мат. Вы приобретёте богатый опыт от преподавателя Polestar...- Aноним
- Тема
- 06-05-2024 pilates polestar polestar pilates polestar pilates mat polestar pilates russia елена волкова пилатес фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Антисутулость [Алла Самодурова]
Это бережные тренировки для улучшения осанки, учитывающие анатомию нашего тела и все взаимосвязи в нем Нарушение осанки является первопричиной многих проблем, а восстановление правильных двигательных паттернов — ключом к их решению До Антисутулости Мучают головные боли Беспокоят боли в спине...- Aноним
- Тема
- алла самодурова антисутулость здоровая спина осанка подтягиваются трицепсы поясница меньше ноет ровная спина улучшается качество тела фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Фитнес молодость] Полный фитнес комплект для вегетарианцев и сыроедов
Программа мероприятия Система похудения за 3 месяца до 14 кг Система набора мышечной массы за 3 месяца до 5 кг Физические упражнения Полноценный рацион питания при похудении и наборе мышечной массы Выбор фитнес-клуба и персонального тренера Как самостоятельно составить...- Aноним
- Тема
- вегетарианцы сыроед фитнес фитнес молодость
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [beautifulbody] Фитнес Девичник. Онлайн тренировки [Мария Корнилова]
Вы всегда хотели поработать над качеством тела, изменить внутренний распорядок и приобрести новые здоровые привычки, найти единомышленниц или получить мощный энергетический заряд НО к сожалению нет времени и возможности посвещать тренировки — фитнес-девичник «ВВ» ОНЛАЙН это твоя возможность. 23...- Aноним
- Тема
- beautifulbody beautifulbody bb мария корнилова фитнес фитнес девичник
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать 100 уроков. Танец живота для фитнеса [Вера Надеждина]
Описание книги В этой книге, которая может служить самоучителем для любой начинающей танцовщицы, вы найдете исторические сведения о танце живота, подробное описание основных движений танцовщицы, богатый иллюстрированный материал. Формат PDF- Aноним
- Тема
- арабский танец живота вера надеждина иллюстрированное издание обучение танцу самоучитель танца спорт / фитнес танцы фитнес хобби / увлечения
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Восстановление после родов [Анастасия Новикова]
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ ЖИВОТ, ВЕС И СЕКС, КАК ДО РОДОВ ЗА 6 НЕДЕЛЬ Длительность: 1,5 месяца Крепче, стройнее, ничего не болит - приготовьтесь почувствовать это уже после первой тренировки на курсе «Восстановление после родов.». А через 6 недель (именно столько длится курс) ваш живот, вес и...- Aноним
- Тема
- анастасия новикова вздутие живота восстановление после родов дисфункции тазового дна мама отеки после родов спорт фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Женское здоровье
-
Скачать Плоский живот. Базовый [Александра Кибзий]
Что вы получите после прохождения курса: Уменьшите живот и диастаз Получите инструкции по работе с вашей проблемой: выпирает низ живота, полностью живот, тянущие боли, висит "фартук" после операций Освоите базовые навыки стабилизации поясницы, что избавит от боли Улучшите осанку...- Aноним
- Тема
- александра кибзий кибзий пилатес плоский живот фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Онлайн клуб Эволюция [Елена Беляева]
В чем уникальность авторской научной фитнес-системы Елены Беляевой? Это методики, которых вы не найдете в обычном фитнес-зале и стандартных онлайн-тренировках 01. Сенсорно-моторная активация Восстановление связи мозга и мышц, без которой невозможно эффективно выполнять упражнения 02...- Aноним
- Тема
- елена беляева женский фитнес онлайн клуб растяжка упругое тело фитнес эволюция
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Maтeмaтикa cтpoйнocти [Виктория Боровская]
ФИТНЕС-МАТЕМАТИКА СТРОЙНОСТИ Как научиться считать КБЖУ и не сойти с ума от подсчетов. Мастер-класс для тех, кто хочет научиться разным методам подсчета и контроля калорий, найти золотую середину и перестать циклиться на цифрах. ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ НА МАСТЕР-КЛАССЕ От чего зависят потребности бжу...- Aноним
- Тема
- виктория боровская диета кбжу нутрициология похудение фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Похудение и диеты
-
Скачать [Domsport] 100 дней до пляжа
Сбрасывать 4-5 килограмм в месяц – абсолютно реальная цифра. А за три месяца вы сможете похудеть до 15 килограмм! Программа «100 дней до пляжа» разделена на 3 периода: 1-2 неделя, 3-8 неделя и 9-14 неделя. Сложность возрастает с каждым периодом. Первые 14 дней – это вводные тренировки, которые...- Aноним
- Тема
- domsport гири здоровье спорт тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Domsport] 10 табата-тренировок
Преимущества Табата-тренировок • Минимальное время занятия – 4 минуты • Разнообразие подходящих упражнений • Улучшение выносливости • Сжигание жира во время и долгое время после тренировки • Тренировки в любое время и в любом месте С комплексом «10 Табата тренировок» вы получите: • 10...- Aноним
- Тема
- domsport гири здоровье спорт тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Domsport] Первый год с гирей: что надо знать
Темы, обсуждаемые на вебинаре: • 15 правил безопасной тренировки • Суставная разминка для гиревой тренировки • Растяжка для лучшей техники упражнений • Какие упражнения выбрать в зависимости от уровня подготовки • Как перейти от меньшего веса гири к большему • Как лучше прогрессировать в...- Aноним
- Тема
- domsport гири здоровье спорт тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Domsport] Гири для похудения
Гири - это тот инструмент, с помощью которого можно выточить себе новое тело. Гиревые тренировки сжигают до 700 калорий в час. Незаменимое качество для всех, кто хочет похудеть. Интенсивные упражнения, небольшие интервалы отдыха и грамотное распределение упражнений по времени делают тренировку...- Aноним
- Тема
- domsport гири здоровье спорт тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Domsport] Гири: полный курс
Программа «Гири: полный курс» длится 14 недель и научит вас уверенно обращаться с гирей. Вы начнёте с простого уровня и закончите через 3 месяца опытным атлетом. Программа объединяет в себе 3 курса с гирями:«Лёгкий старт», «Быстрый старт»,«Красивая и сильная». Каждый из них хорошо зарекомендовал...- Aноним
- Тема
- domsport гири здоровье спорт тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Диагностика состояния клиентов в фитнес и велнес-клубе [Владимир Нечаев, Михаил Дидур, Лидия Ионова, Ольга Алимова, Евгений Мякинченко]
Успешные внутриклубные продажи и количество продлений клубных карт в фитнес- и велнес-клубах напрямую зависят от уровня сервиса и качества работы с клиентами. Это достигается, кроме прочего, обеспечением индивидуального подхода и налаживания более тесного контакта клиентов с персоналом клуба...- Aноним
- Тема
- бодибилдинг владимир нечаев диагностика диагностика жизни евгений мякинченко лидия ионова медицина медицинская статистикка михаил дидур ольга алимова фитнес фитнес для девушек фитнес для подростков фитнес йога фитнес клуб
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги