растяжка
-
Скачать Лекция: Особенности выворотности [Константин Кейхель]
Автор разбирает темы про выворотность: Каким образом строение бедра влияет на профессиональные данные танцовщика Каким образом тело компенсирует недостаточную выворотность и к каким последствиям это приводит Продолжительность лекции: 55 минут- Aноним
- Тема
- dancehelp константин кейхель лекция: особенности выворотности особенности выворотности растяжка танцы хореография
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Растяжка в стиле contemporary [Константин Кейхель]
Материал представляет собой синтез техник йоги, пилатеса и растяжки в contemporary. Курс рассчитан на танцовщиков старше 12 лет различного уровня подготовки, занимающихся современными направлениями танца. Урок (1 час 30 мин) разогрев; плие по параллельным и выворотным позициям; растяжка на...- Aноним
- Тема
- contemporary dancehelp йоги константин кейхель пилатес растяжка растяжка в стиле contemporary танцы хореография
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Авторская методика развития выворотности в танце для детей 8–15 лет [Константин Кейхель]
Методический видео-курс, состоящий из теории по строению тазобедренного сустава и практических упражнений, объединенных в комплексы на развитие выворотности. Материал предназначен для занятий с учениками профессиональных и полупрофессиональных коллективов, работающих в классической, джазовой и...- Aноним
- Тема
- dancehelp авторская методика развития выворотности константин кейхель растяжка танцы хореография
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Развитие физических данных на основе синтеза йоги, пилатеса и художественной гимнастики [Евгения Меглинская]
Этот методический курс создан на базе школы художественной гимнастики и будет интересен танцовщикам и хореографам любых направлений и любого уровня подготовки, а также — фитнес-инструкторам. Рекомендуем данный класс всем, кто хочет по-новому развить гибкость, силу и выносливость, улучшить данные...- Aноним
- Тема
- dancehelp выворотность тазобедренных суставов гибкость спины евгения меглинская йога пилатес развитие физических данных развитие физических данных на основе синтеза йоги развитие физических данных у детей растяжка хореография художественная гимнастика
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Udemy] Упражнения на растяжку для всех: здоровая осанка и гибкость [Софья Быстрова]
Научитесь определять нарушения осанки, поймёте принципы гибкости, выучите 7 связок динамических упражнений стретчинга Вы хотите знать, как сесть на шпагат, как улучшить осанку, или же считаете, что растяжка - это больно? В результате этого обучения вы узнаете о гибкости больше, чем за все...- Aноним
- Тема
- udemy гибкость здоровая осанка и гибкость здоровая спина мфр осанка растяжка софья быстрова упражнения на растяжку для всех
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Комплекс упражнений для взрослых, направленный на укрепление мышц и растяжку [Наталья Пономарева]
В этом видео Наталья Пономарева покажет комплекс упражнений на растяжку в партере, разберёт анатомические и физиологические особенности при растяжке и различные ее техники. Этот комплекс направлен на растяжку и укрепление всего организма и безопасен для учеников с практически любыми...- Aноним
- Тема
- dancehelp комплекс на растяжку наталья пономарева растяжка укрепление мышцц хореография
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Жаркий микс тренировок 2023 [Виктория Боровская]
В Клубе вас ждут тренировки для идеального лета: без отеков, с подтянутым животом, упругими ягодицами и свежим лицом. Яркий летний микс тренировок! Силовое комбо Экономим время для летних прогулок — тренируемся в комбо формате: ягодицы-пресс и антидряблики руки-спина подмышки. Антиотеки...- Aноним
- Тема
- виктория боровская гибкость растяжка силовое комбо спорт тренировки ягодицы-пресс
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Фундамент художественной гимнастики [Екатерина Пирожкова]
Этот курс создан с целью улучшить состояние знаний, умений и навыков гимнасток в области художественной гимнастики. Рекомендуется каждой гимнастке, независимо от возраста и уровня подготовки, так как в уроки включены объяснения с детальной проработкой по каждому разделу Художественной...- Aноним
- Тема
- ekaterinapirozhkova_rg rg-training база с булавами база с мячом база с обручем екатерина пирожкова занятия с булавами занятия с мячом занятия с обручем офп повороты предметная подготовка равновесия растяжка спортивная хореография сфп в художественной гимнастике упражнения с булавами упражнения с мячом упражнения с обрусем фундамент художественной гимнастики хореография в художественной гимнастике художественная гимнастика
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Project BBC: Upgrade. Тариф Bitches [Дарья Муромская]
Программа проекта Body Balance Тренировки сочетающие в себе: базовые элмементы Йоги, Тай-Чи, Pilates Уроки хореографии Хореография направлена на раскрытие сексуальности и женственности. Уроки растяжки Комбинация Pilates и Body Balance + балетная и гимнастическая растяжка Статодинамические...- Aноним
- Тема
- body balance pilates project bbc upgrade дарья муромская растяжка статодинамические тренировки хореография
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Fitstars] Нежная растяжка [Анастасия Завистовская]
Релиз 07.05.2023 12 нежных тренировок по 15 минут. Тебя ждут самые нежные упражнения из растяжки + самомассаж и дыхательные практики. Выполняй упражнения после основных тренировок для более быстрого восстановления или вместо утренней зарядки. Автор: Анастасия Завистовская —...- Robot
- Тема
- fitstars автор анастасия завистовская анастасия завистовская дыхательные практики красивое тело нежная растяжка растяжка самомассаж стройная фигура
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Растяжка для начинающих с нуля в домашних условиях [Ольга Кутузова]
Растяжка для начинающих с нуля в домашних условиях (Ольга Кутузова) КУРС РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ПОДХОДИТ ДЛЯ ТЕХ, КТО НИКОГДА НЕ ЗАНИМАЛСЯ РАСТЯЖКОЙ, НО ХОЧЕТ УВЕЛИЧИТЬ ЭЛАСТИЧНОСТЬ МЫШЦ. В КУРСЕ ПОДОБРАНЫ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - это мягкие и...- Aноним
- Тема
- автор ольга кутузова ольга кутузова растяжка растяжка для начинающих растяжка для начинающих с нуля в домашних условиях растяжка для начинающих. шпагат растяжка для новичков растяжка с 0 стречинг стречинг с нуля
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Растяжка для начинающих. Шпагат [Екатерина Павловская]
Для чего тебе нужен шпагат? Красота и сексуальность Пластика и гибкость всегда притягивают внимание – это женственно, элегантно, красиво. Шпагат – элемент, воплощающий грациозность и сексуальность. Здоровое тело - способствует восстановлению мышц после нагрузки - увеличивает естественную...- Aноним
- Тема
- katerina_stretching гибкость всего тела екатерина павловская растяжка растяжка для начинающих растяжка для начинающих. шпагат шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Онлайн тренировки по растяжке [Ольга Кутузова]
Онлайн- видео тренировки по абонементам. Что это? - продольный шпагат + спина (12 тренировок) - поперечный + спина ( 12 тренировок) Длительность тренировок от 50 до 60 минут. Каждая тренировка включает в себя - разминку - суставную гимнастику - локальную растяжку - активную гибкость -...- Aноним
- Тема
- ольга кутузова растяжка тренировки тренировки по растяжке
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [IDanceBallet] Клуб Тренировки 100%. Абонемент апрель-май [Анжелика Тесёлкина]
Онлайн-клуб "Тренировки 100%" ПРЕДСТАВЛЯЕМ ВАМ НАШ НОВЫЙ ПРОЕКТ ОНЛАЙН-КЛУБ «ТРЕНИРОВКИ 100%» Это как групповые тренировки в фитнес-клубе или в школе танцев. Разные направления и преподаватели. Но только все это онлайн и никуда не нужно ходить: все это уже в Вашем смартфоне или компьютере. И...- Aноним
- Тема
- idanceballet анжелика тесёлкина здоровая спина осанка пилатес растяжка тренировки тренировки 100% тренировки для всего тела укрепление мышц фейс-фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Продольный шпагат + спина 3.0. Тариф Базовый [Ольга Кутузова]
Что будет в марафоне? Только полноценные тренировки под приятную музыку Динамическая растяжка Силовой вид растяжки Укрепление мышц спины/ пресса/ рук. Здоровое развитие гибкости спины Домашнее задание Мой личный контроль ваших результатов. Прямые эфиры с ответами на ваши вопросы Для кого этот...- Aноним
- Тема
- гибкость спины мфр ольга кутузова продольный шпагат продольный шпагат + спина 3.0 растяжка растяжка дома растяжка и гибкость спина
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Растяжки для здоровья [Дмитрий Кириченко]
Избавьтесь от зажимов, напряжения и скованности в теле с помощью упражнений Жить без болей и скованности в теле Что вы выбираете? Улучшить осанку и вернуть мышцы в тонус Ощущать молодость, грацию, гибкость и уверенность в себе Жить с постоянными болями в спине Чувствовать скованность и...- Aноним
- Тема
- дмитрий кириченко пилатес растяжка растяжки для здоровья
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Силовые танцы с гантелей для проработки всего тела [Виктория Боровская]
Силовые танцы с гантелей для проработки всего тела Потанцуем? Музыку включать не обязательно, а вот гантель приготовьте: вас ждут танцевальные па с силовой нагрузкой! В ходе этой тренировки вы сможете проработать все проблемные зоны сразу. Тело станет рельефным и упругим, улучшится растяжка и...- Aноним
- Тема
- автор виктория боровская виктория боровская гибкость растяжка силовые танцы силовые танцы с гантелей для проработки всего тела танцы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Готовимся к лету. Программа №4 Гибкость и сила [Виктория Костина]
Программа №4 "Гибкость и сила" 12 тренировок Балетная гимнастика и растяжка с Викторией Костиной -55 мин / 1 раз в неделю -Занятия в записи- Robot
- Тема
- балетная гимнастика балетная гимнастика и растяжка виктория костина гибкость гибкость и сила готовимся к лету программа №4 "гибкость и сила" растяжка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [pygofka_korolev] Ремонт и реставрация трикотажа [Елена Максименко]
В наше время мастеров, владеющих мастерством реставрации трикотажа крайне мало. Такие мастера ценятся на вес золота. И работы с трикотажем в ателье стоят достаточно дорого. Пройдя этот курс - вы приобретете знания по ремонту и реставрации трикотажа, плюс определенный период практики, и вы как...- Aноним
- Тема
- pygofka_korolev елена максименко нити для восстановления трикотажа растяжка ремонт и реставрация трикотажа ремонт и реставрация трикотажных изделий трикотаж трикотажные изделия укорачиваем рукава
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Udemy] Стретчинг с нуля без боли [Olivia Riklan, Оливия Риклан]
Стретчинг с нуля без боли Саммые эффективные техники и методы растяжки для развития гибкости всего тела Авторы: Olivia Riklan - Оливия Риклан Последнее обновление: 02.2023 русский Чему вы научитесь Упражнения, которые помогут стать гибче любому человеку без боли. Техники того, как сесть на...- Aноним
- Тема
- 15-03-2023 olivia riklan udemy здоровье оливия риклан растяжка стретчинг шпагат без боли
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье