тренировка
-
Скачать [Fitstars] Разрядка [Марина Бакшиева]
16.06.2022 Разрядка – это авторская программа тренировок Марины Бакшиевой, в ней собраны лучшие элементы из йоги, энимал флоу и пилатеса. Тренировки построены таким образом, чтобы в дополнение к улучшению физической формы помогать разгрузить нервную систему и улучшить ментальное здоровье...- Robot
- Тема
- fitstars йога марина бакшиева пилатес разрядка спорт тренировка фитнес энимал флоу
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Анатомия] Локоть теннисиста [Андрей Богатырев]
Локоть теннисиста или латеральный эпикондилит - привычное название боли по внешней части локтевого сустава, вызванное воспалением (чаще всего от повторяющейся перегрузки) сухожилий мышц. Перечень уроков курса: Тесты (2:04) Самомассаж (1:07) МФР разгибателей кисти (0:49) МФР при латеральном...- Кожемяка
- Тема
- анатомия андрей богатырев латеральный эпикондилит локоть теннисиста массаж тейпирование тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Анатомия] Локоть гольфиста [Андрей Богатырев]
Локоть гольфиста или медиальный эпикондилит - проявляется в виде боли по внутренней части локтевого сустава и вызывается воспалением сухожилий мышц, которые прикрепляются к медиальному надмыщелку плечевой кости. Чаще всего проявляется у теннисистов, метателей, гольфистов. Перечень уроков...- Robot
- Тема
- анатомия андрей богатырев локоть гольфиста массаж медиальный эпикондилит тейпирование тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Школа атлетизма Виктора Блуда] Курс с кувалдой от Виктора Блуда [Виктор Блуда]
Приветствую камней и всех тех кто планирует ими становится. Попутно и традиционно, желаю всем добра и безопасной комфортной среды обитания прежде всего ☝️ Данный курс всратопрактических извращений был создан довольно спонтанно, в связи с моим резким увлечением к изучению и тренировкам с...- Aноним
- Тема
- виктор блуда кувалда курс с кувалдой легкая атлетика тренировка школа атлетизма виктора блуда
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки [Рональд Ренг]
Рональд Ренг, сам бывший в молодости увлеченным бегуном на средние дистанции, решил возродить в себе утерянное с годами чувство бега и найти ответ на вопрос: «Зачем мы бегаем?» На этом пути ему приходится иметь дело с воспалением связок, счетчиками пульса и эйфорией бегуна, а также с собственной...- Robot
- Тема
- бег занятия бегом зачем мы бегаем? мотивация польза бега рональд ренг спорт теория тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Программа "Координация" [Татьяна Ловец]
Для кого предназначены мои программы? Вы - тренер и стремитесь к неустанному пополнению багажа знаний, хотите развиваться, находить новые упражнения, вносить свежие методики в привычный тренировочный процесс. Некоторые наставники признавались, что купленные программы вдохновляли их самих на...- Aноним
- Тема
- координация осанка родители спорт татьяна ловец тренер тренировка физическая нагрузка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Академия Голтиса] Импульс Клуб [Голтис]
будете иметь постоянную мотивацию тренироваться, научитесь правильно питаться, избавитесь от долго мучающих болей и хронических заболеваний, каждое утро будете просыпаться бодро и энергично проводить день. Не упустите шанс начать новый этап жизни! В нашем ОНЛАЙН КЛУБЕ каждый найдет ИМПУЛЬС быть...- Aноним
- Тема
- голтис голтис (владимир вукста) диета закаливание импульс клуб мотивация осанка очистка организма питание растяжка тренировка энергия
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Udemy] Фитнес йога [Алена Арьянова]
Чему вы научитесь Вы научитесь лучше понимать себя и свое тело. Физическое тело станет более подтянутым и стройным а ментальное боле расслабленным и спокойным. Каждое упражнение заставит работать ваши мышцы правильно, и раскрое все зажатости вашего тела. Вы научитесь правильно дышать. Правильно...- Aноним
- Тема
- udemy алена арьянова йога стройное тело тренировка фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать [newyorkfitspo] Экспресс-тренировка от недержания [Виктория Боровская]
Для вас Новинка Школы – Экспресс-тренировка от недержания и для здоровья тазового дна! ⠀ Многие стыдятся об этом говорить. Но уберем стеснение подальше! Давайте лучше разберемся, как избавиться от этой проблемы раз и навсегда ⠀ Итак, Почему возникает Кто чаще с этим сталкивается Как себе...- Aноним
- Тема
- newyorkfitspo виктория боровская недержание тренировка тренировка от недержания экспресс-тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Женское здоровье
-
Скачать Дыхание. Прорыв [Денис Штерев]
Что будет в курсе: 1. Физиология дыхания - важно понимать, что там происходит. Можно найти в любом учебнике физиологии; 2. Фасциальная анатомия - разберем какие мышцы участвуют, как взаимодействуют друг с другом, какие фасциальные слои пересекают друг друга. Можно найти в фасциальном атласе...- Aноним
- Тема
- денис штерев спорт тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Умные пособия] Система тренировки интеллекта «Струп тест»
Тренажер «СТРУП ТЕСТ» основан на различиях зрительного и логического восприятия цвета. Тест Струпа разработан для тренировки концентрации внимания и развития способности выделять и решать первостепенные задачи. В комплекте: - план-график выполнения теста по дням - система заданий на 21 день...- Aноним
- Тема
- концентрация внимания тренировка тренировка памяти тренировка памяти детей умные пособия
- Ответы: 0
- Форум: Дети и родители
-
Скачать [edston] Стоп целлюлит [Анна Козаченко]
В этом онлайн-курсе Козаченко Анна - дипломированный фитнес тренер и рекреолог с большим опытом работы, поделится своими знаниями о том, как убрать целлюлит и предотвратить его появление, также предоставит и программу тренировок, что позволит начать самостоятельно заниматься, где угодно и без...- Aноним
- Тема
- edston анна козаченко апельсиновая корка избавиться от целлюлита кардио козаченко липодистрофия растяжка самомассаж щёткой стоп целлюлит тренировка целлюлит
- Ответы: 0
- Форум: Женское здоровье
-
Скачать [RG-Training] Школа гимнасток. Тариф: Максимальный [Екатерина Пирожкова]
Тариф максимальный состоит из 8 модулей Развиваем силу, скорость, координацию, выносливость Достигаем чистоты исполнения программы с помощью хореографии Прорабатываем идеальную растяжку Осваиваем правильную технику элементов. Равновесия Прорабатываем правильную технику элементов. Повороты...- Aноним
- Тема
- rg-training гинастика екатерина пирожкова разминка тренировка художественная гимнастика школа гимнасток
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Атлетическая гимнастика – практика строительства тела [Андрей Иванов]
Описание книги История возникновения и развития атлетической гимнастики; описание упражнений, тренировочных программ и принципов. Тренировочные программы «звезд» боевиков. Объем: 280 стр. 298 иллюстраций Жанр: Здоровье, Спорт / фитнес Тег: Спортивная гимнастика- Aноним
- Тема
- андрей иванов атлетическая гимнастика здоровье спорт тренировка фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Тренировка от болей в крестце [Виктория Боровская]
Новинка в линейке Экспресс-Тренировок «Профилактика боли в крестце и седалищном нерве». Часто испытываете напряжение и боль в области крестца, поясницы? А может, вам не понаслышке знаком диагноз «защемление седалищного нерва»? Попробуйте эту оздоровительную тренировку! Она деликатно...- Aноним
- Тема
- боли в крестце боль виктория боровская тренировка тренировка от болей в крестце
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Летняя схема, 2015 [Денис Борисов]
Что представляет собой материал? Конкретные шаги на каждый день! Что за Чем и Как нужно делать! От подъема утром из постели, стакана воды и "похода в туалет", до приема комплексного протеина перед сном ночью! Причем я укажу и сколько воды и сколько протеина нужно выпить. Все приемы пищи: от...- Aноним
- Тема
- денис борисов схема тренировок тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [GreenFit20] Фитнес-программа level 1 [Александра Грин]
Женский функциональный онлайн фитнес-тренинг GreenFit20 - это новый подход к фитнесу и персональным тренировкам. В данном подходе Вы не столкнётесь с "заезженными" программами похудения и стандартными упражнениями. Последовательно выполняя упражнения, соблюдая технику выполнения, режим питания...- Aноним
- Тема
- александра грин питание похудение правильное питание стройное тело тренировка фитнесс
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Круговые для дома, без инвентаря [Денис Юровских]
О программе: Домашние круговые тренировки для новичков. Отличный способ сжечь калории, проработать все тело и подготовить его для дальнейших тренировок в зале или с инвентарем. Тренировки также могут быть использованы на отдыхе, в командировке или в любом другом месте где нет зала в пешей...- Aноним
- Тема
- денис юровских здоровье мышцы накачать мышцы спорт тренировка фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Академия Wellness] Миофасциальный релиз, часть 2 [Михаил Ивлев]
Тренировка от президента Ассоциации Спортивной аэробики России (АСАР) Михаила Ивлева. Видео-урок можно использовать как самостоятельную программу, как дополнение к видео-уроку 1 и как основу своего собственного целевого занятия. Прорабатываются мышцы бедра, голени и свода стопы. В основной...- Aноним
- Тема
- миофасциальная гимнастика михаил ивлев проработка мышц ноги работа с мышцами тренировка упражнения упражнения с мячом
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Советский кроссфит для бокса [Алексей Фролов]
Специальная физическая подготовка - необходимый элемент тренинга боксера. Круговые тренировки в СССР совершенствовали скоростные и силовые качества боксера. Были созданы для развития у спортсмена силы, быстроты, выносливости. Но главное - совершенствование в комплексе – скоростной силы, силовой...- Aноним
- Тема
- алексей фролов бокс кроссфит самозащита советский кроссфит тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт